sexta-feira, 1 de agosto de 2014

BATIDO DE BANANA E AVEIA




Os batidos, além de deliciosos, são normalmente um bom suplemento nutritivo de qualquer dieta.
São rápidos e fáceis de preparar, pouco mais precisa do que picar a fruta e depois misturá-la com leite e açúcar, também pode ser adicionado leite de coco, iogurte ou gelado.
Se escolher frutas ácidas para o seu batido, é melhor substituir o leite por iogurte ou gelado,pois a acidez da fruta poderá alterar a textura e tornar o batido pouco apetecível.

E na 15ª edicão do grupo "Dia Um...Na Cozinha" os BATIDOS foi o tema escolhido, bem refrescante, nutritivo e saudável para os dias quentes de Verão.
Eu escolhi este batido de banana com flocos de aveia pois tenho uma caixa de flocos de aveia e não estou a consumir,  pois não gostava muito, mas no batido fica delicioso, porque dá-lhe o sabor a cereais.

Ingredientes:

2 colher sopa de flocos de aveia
1 colher sopa açúcar amarelo                                                  
3 Bananas maduras frias
1 iogurte natural
250 gr de leite fresco


Preparação:

Pulverize os flocos de aveia com o açúcar na Bimby.
Junte os restantes ingredientes e bata durante 10 seg/vel.9  + 1 min./vel  7-9.




Fonte: Blog das Delicias da Moni

9 comentários:

  1. Olá :)....
    Que aspecto magnifico e delicioso :D....
    beijocas

    http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  2. Está com óptimo aspecto!
    Gosto muito de batidos de banana! Deve ficar óptimo com os flocos de aveia.
    Um beijinho

    ResponderEliminar
  3. Combinação deliciosa, fiquei com vontade de beber um :)

    http://petiscana.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  4. Deve ter ficado uma delícia!
    beijinhos
    http://nacozinhadasara.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  5. Ivone que deliciosa combinação. Sou super fã de batidos com banana. Esse seu ficou super nutritivo e saudável. Bela participação, e visual. Beijinhos, ótima semana

    ResponderEliminar
  6. Olá Ivone. O teu batido ficou lindo e acredito que muito delicioso. Bebido fresquinho deve ser tão bom, boa sugestão. ;)
    Um beijinho.

    ResponderEliminar
  7. Ficou com excelente aspecto Ivone! Deve ser delicioso.
    Bj

    ResponderEliminar

Obrigada pela sua visita e comentário.
Volte sempre !